Куриные голени запеченные в духовке

Куриные голени запеченные в духовке

Нежное и сочное мясо с пикантным вкусом. Быстро и просто!!!

Ингредиенты:

  • Куриные голени-6 шт.,
  • Соевый соус-3 cт.л.,
  • Масло растительное-1 ст.л.,
  • Горчица-0,5 ст.л (любой).,
  • Мед-0,5 ст.л.,
  • Лимон-½,
  • Соль, перец.

 

Приготовление:

Приготовим маринад для ножек:

 

  •  На мелкой терке снять цедру из половины лимона. Потом выдавить лимонный сок.
  • В миске соединить соевый соус, растительное масло, горчицу (я брала с зернами), мед, сок и цедру лимона.
  • Все хорошо поперчить и по необходимости посолить (если соевый соус не сильно соленый).
  • Куриные ножки кладем в миску и хорошо перемешиваем руками.
  • Ставим в холодильник минимум на 3 часа (лучше на ночь).
  • В форму для запекания положить голени в один ряд (без маринада).
  • Разогреть духовку до 200 С и запекать 40-60 минут до готовности. В процессе запекания желательно пару раз полить мясо нашим маринадом.
  • Наши куриные голени готовы.

    Приятного Вам аппетита!!!




    Самое вкусное

    Посетители